Le film que les psychologues recommandent pour surmonter une rupture : « je pense que les couples s’y reconnaissent »

L’impact des films sur nos émotions : Une influence bienfaisante

Que nous le voulions ou non, les films ont une influence directe sur nos émotions. Cette influence, bien qu’incontrôlable, peut également être positive. En effet, les films peuvent servir de miroir et nous aider à mieux comprendre nos propres sentiments.

Les films comme thérapie émotionnelle : Un refuge réconfortant

Quel est le film qui vous réconforte le plus ? Celui vers lequel vous vous tournez lors d’une mauvaise journée ? Pour moi, c’est Vice-Versa. Plonger dans l’esprit de Riley m’aide, en quelque sorte, à apaiser mes émotions et à aborder mes problèmes avec plus de perspective. Cette pratique n’est pas limitée à moi. Presque tout le monde a une série ou un film qu’ils regardent pour se remonter le moral.

Dans un article du journal El País intitulé ‘Le cinéma en thérapie : Les films peuvent-ils aider à surmonter un deuil ou une rupture ?’, la psychologue Ana Fernández aborde le pouvoir des films dans notre vie. En tant que coordinatrice du groupe de travail sur la psychologie et les arts audiovisuels et scéniques du Collège Officiel de Psychologie de Madrid, Fernández affirme que « le cinéma a un impact émotionnel, car il utilise de nombreuses ressources techniques pour captiver le spectateur de manière très puissante ».

« Histoire d’un mariage » : Un film pour surmonter une séparation

Quel film recommander en pleine rupture ? Il semble que Histoire d’un mariage soit une excellente option pour traverser cette épreuve. Le film raconte l’histoire de Charlie (Adam Driver) et Nicole (Scarlett Johansson), un couple confronté aux douleurs de leur divorce. Lui, metteur en scène à New York, et elle, actrice en quête de nouvelles opportunités à Los Angeles, doivent affronter l’éloignement émotionnel et physique tout en réglant la garde de leur fils, Henry.

Dans l’article, Fernández ne s’étend pas sur le sujet, mais il suffit de quelques recherches pour voir que ce film est souvent cité par les professionnels. Ian Kerner, thérapeute de couple, a déclaré dans un reportage pour The Atlantic que regarder ce film était « comme aller au travail », ajoutant qu’il espérait que le couple vienne un jour dans son bureau.

Réflexion et dialogue : Des clés pour surmonter une crise conjugale

Le film peut servir de miroir pour de nombreux couples. Il peut même réveiller ceux qui se demandent s’ils sont vraiment heureux ensemble. « Je pense que c’est définitivement quelque chose que les couples remarquent et dans lequel ils se voient reflétés, et j’espère que cela les incitera à agir. Une sorte de : ‘Discutons de notre mariage. Parlons de notre histoire' », explique Kerner.

Comprendre Nicole, c’est peut-être aussi se comprendre soi-même. On se connecte à ces sentiments qu’elle a dû réprimer tout en observant un exemple de mariage qui communique et donne le meilleur de lui-même, et pourtant, n’y parvient pas. La partie positive ? Cela sert de guide pour une séparation amoureuse réussie. « J’ai vu des divorces qui ont eu des fins heureuses et qui ont été bénéfiques pour tous. Dans ce couple, à la fin du film, elle lui attache son lacet et l’appelle ‘chéri’. Ils ont de grandes réserves d’empathie. Et je pense que le message final est qu’ils vont réussir à faire fonctionner tout cela et être de bons co-parents ensemble », assure le thérapeute.

Si vous souhaitez le voir, le film est disponible sur Netflix.